PETEK: Prihod udeležencev/gostov v hotel Špik, prosto. SOBOTA: 9:30 - 11:00 - meditativno gibanje (lahka vadba na prostem), 11:00 - 12:00 - svetovanje o ustrezni, zdravi in uravnovešeni prehrani, ki podpira športno aktivnost (vodi: Denis Porčič/Lea Terseglav), KOSILO - PROSTO, 15:00 - 17:30 - trodelni, poglobljen trening tehnike sprostitve za doseganje trajnega ravnovesja in miru. Sistematični mentalni trening kombiniran s sprostitvenimi tehnikami za doseganje večje jasnosti misli in manj mentalne obremenjenosti (vodi: Alenka Kaštrun), 17:30 - 19:00 - Obisk wellness programov in energetskih sob v skladu z navodili in napotki predhodne skupinske delavnice, 20:30 - 21:30 - Meditacija/Tehnike sprostitve - Nadgradnje predhodnega programa, pomoč pri nespečnosti, učenje osnov meditacije (vodi: Alenka Kaštrun). NEDELJA: 9:30 - 11:00 - Uvajanje regeneratibnih tehnik dihanja in mentalnih treningov za doseganje kvalitetne sprostitve in boljše koncentracije; spoznavanje procesa učenja distance do stresnih trenutkov, notranjega miru in manj obremenjenih mentalnih procesov (vodi: Alenka Kaštrun), 11:15 - 12:30 - Trening stabilizacije na način meditativnega gibanja s poudarkom na strečing in flow (vodi: Denis Porčič/Lea Terseglav). KOSILO/PROSTO - late check out.
Naziv: HOTEL ŠPIK - HIT ALPINEA
E-poštni naslov: info@hit-alpinea.si
Telefon: +386 4 587 75 80
Naslov: Jezerci 21, 4282 Gozd Martuljek, Slovenija
Spletna stran: hotelspik.com
Spletna stran za zagotavljanje najboljše uporabniške izkušnje uporablja piškotke. Brez njih ne bi mogli zagotoviti naših storitev - spletnih storitev, analize uporabe, oglaševalskih sistemov in analize funkcionalnosti. Z nadaljno uporabo spletne strani soglašate z uporabo piškotkov. Več možnosti...